Аспирин увеличивает шансы вынашивания плода женщинами с высоким уровнем С-реактивного белка

Ежедневный прием небольших доз аспирина может помочь забеременеть и успешно выносить ребенка женщинам с неспецифичным воспалением и историей смерти плода во время беременности, свидетельствуют результаты исследования, опубликованные в Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

В исследованиях приняли участие 1228 женщин в возрасте 18-40 лет, у которых ранее были случаи смерти плода во время беременности. Согласно дизайну КИ участницы принимали ежедневно 81 мг аспирина или плацебо до наступления беременности (не более 6 месяцев) и в течение 36 недель гестации.

Авторы отметили, что наибольшую пользу прием аспирина принес женщинам с уровнем высокочувствительного С-реактивного белка (маркера воспаления) выше 1,95 мг на литр крови. В данной группе прием аспирина повышал вероятность рождения живого ребенка с 44% до 59%. Согласно результатам КИ, аспирин способствовал снижению уровня С-реактивного белка.

По данным ученых, в группах с низким (менее 0,70 мг/литр) и средним (0,70-1,95 мг/литр) уровнями С-реактивного белка применение аспирина не оказывало статистически значимого эффекта на повышение вероятности зачатия и рождения живого ребенка. Вне зависимости от использования аспирина или плацебо в этих группах вероятность рождения живого ребенка составляла 59%.

По информации сайта remedium.ru


5 законов красивого тела

Каждый из нас знает, что для того, чтобы привести свою фигуру в норму нужно потреблять умеренное количество полезных калорий, посещать тренажерный зал и оставаться активным. Но всего этого зачастую бывает недостаточно и вот почему.

ВСЕГДА ВЫБИРАЙТЕ ФИЗИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ, КОТОРАЯ ВАМ ПО ДУШЕ

Если вы терпеть не можете перетаскивать гантельки с одного угла зала в другой – у вас не получится похудеть с помощью фитнеса, как бы вы не старались. Вы подсознательно начнете искать отмазки, чтобы не идти на очередную тренировку. А ведь в этом деле очень важная регулярность. Если вы фанат пилатеса или йоги, почему бы вам просто не делать то, что вам нравится? И не слушайте никого, что такие «ленивые» занятия никогда не дадут результат, лишь потому, что там не прыгают и не приседают со штангой. Когда вы будете ждать с нетерпением очередной тренировки и выкладываться на ней на полную, ваш организм:

а) будет вырабатывать гормон счастья;

б) привыкнет к стабильным нагрузкам и эффект не затравит себя ждать.

НЕ ЗАЦИКЛИВАЙТЕСЬ НА ТОМ, СКОЛЬКО КАЛОРИЙ ВЫ ТЕРЯЕТЕ ПОСЛЕ КАЖДОЙ ТРЕНИРОВКИ И СКОЛЬКО НАБИРАЕТЕ ПОСЛЕ КАЖДОГО ПРИЕМА ПИЩИ

Многие новички не знают, что первое время после тренировок ваш вес будет увеличиваться. Тут все просто: сначала будет сложно потерять лишний вес, но все же после силовой нагрузки, мышечная масса возрастает. Со временем лишний жир в организме начнет переходить в мышечную массу и вы начнете худеть. Также это правило касается и съеденных обедов. Вы наверняка часто слышите от подруг, что стоит один раз побаловать себя кусочком пирожного, как тут же на весах +1 или, что еще забавней, +2 кг. После любого не совсем качественного приема пищи мы набираем 200, 300 граммов и никогда больше. А для того, чтобы набрать лишние 2 килограмма, нужно усердно над этим «работать». И уж поверьте не с одним куском пирожного.

СОСРЕДОТОЧЬТЕСЬ НА ИНТЕНСИВНОСТИ

Чтобы похудеть, вам необходимо прибавлять нагрузку постепенно, каждую тренировку. Это касается как работы с весами, так и кардио тренировок. У нашего организма есть свойство привыкать к однотипным упражнениям, которые со временем перестают давать результат. Конечно, вы можете потратить ни один час на поиски нужной информации в сети и составить себе хорошую программу тренировок. Но вот будет ли она грамотной? Я всегда рекомендую тренироваться с тренером. Человек со спортивным образованием сразу поймет особенности вашего организма и его ресурсы. Дорого? А ведь никто не говорит о постоянных тренировках с инструктором. Вы можете тратить всего лишь 200-300 грн в неделю и получать полноценную консультацию для вашего же здоровья, а остальные дни подбирать для себя нагрузку самостоятельно. Поверьте, только так у вас все получится.

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА ДОЛЖНА БЫТЬ КОМПЛЕКСНОЙ

Если вы страдаете лишним весом и решили направить все свои силы на кардио нагрузки – вы будете, конечно, худеть, но что будет с вашим телом? Ведь мышцы по-прежнему слабые, в связи с чем качество вашего похудения будет очень низким, а тело станет дряблым и неподтянутым. Так, избавляясь от одной проблемы, мы приобретаем другую. Процесс похудения возможен лишь при комплексном подходе. Одними изнуряющими тренировками без правильного питания – вы не добьетесь никаких результатов. Более того, вы возненавидите фитнес навсегда, так как результатов он вам не принесет. Ну а питаясь правильно и не придерживаясь режима двигательной активности – вы бесспорно похудеете, но качество тела вас сильно разочарует. Не нужно придумывать велосипед и пытаться обмануть организм. Формула простая: правильное питание + разнообразные физические нагрузки = красивое стройное тело. И да, никто не говорил, что будет легко.

РАЗРЕШАЙТЕ СЕБЕ ВКУСНУЮ ЕДУ

Это качается как полезных продуктов, так и пирожных. ПП – это не только безвкусная курица на пару, без соли и специй. Так решил кто-то очень злой, а на мой взгляд – это, скорее, питание язвенника, чем человека, желающего сбросить вес. Правильное питание – это очень вкусно. Кто сказал, что специи – это запрет при похудении? Их можно есть в нормальном количестве, кроме того, они активизируют аппетит и ускоряют обмен веществ. И почему курицу нужно варить, а не, к примеру, жарить на гриле или запекать? И вспомните, тот же вкусный греческий салат: много свежих ароматных овощей, немного сыра феты и оливок, бальзамик и оливковое масло. Это никак не навредит вашему организму и уж точно не добавит на весах +1. Чтобы убрать целлюлит, от соусов все же придется оказаться. Но речь идет о майонезе и кетчупе, которые мы покупаем в магазинах. Но ведь из свежих помидоров можно и самому сделать кетчуп, а майонез, к примеру, заменить нежирной сметаной с зеленью и чесноком или горчицей. Все это невероятно вкусно, поэтому не верьте мифам, что ПП – это безвкусная и не приносящая никакого удовольствия еда. И да, шоколад или пирожные тоже можно себе разрешать. Просто не целый торт сразу и не целую плитку шоколада «залпом».

Вы удивитесь, как быстро привыкнете к такому образу жизни и вам очень понравится!

Будьте здоровыми!

По материалам: fitteam.ru


Специалисты рассказали о признаках, свидетельствующих о развитии рака яичников у женщин

Научные работники утверждают, что благодаря проведению исследований специалистам удалось определить симптомы, свидетельствующие о развитии рака яичников у представительниц слабого пола.

Отмечается, что инициаторами комплексных опытов стали сотрудники из клинического центра, расположенного в Соединенных Штатах Америки. По словам специалистов, каждая женщина должна знать о причинах возникновения рака яичников. Своевременное лечение данного заболевания существенно увеличивает шансы девушек на полное выздоровление.

В ходе осуществления наблюдений медики заявили, что половина случаев возникновения онкологии яичников была зафиксирована у пациенток старше 63 лет. Следует заметить, что инициаторами исследований стали эксперты из университета Филадельфии. Исследователи утверждают, что чувство быстрого утоления голода, вздутие живота, а также боли во время полового акта могут быть признаками рака яичников.

Кроме того, о развитии онкологии яичников свидетельствуют беспричинная потеря веса, неприятные ощущения в спине и появление припухлости в области живота.

Источник


Ученые советуют обязательно брать на руки плачущих детей

Ребенка необходимо брать на руки всякий раз, когда он начинает плакать. К такому выводу пришли французские исследователи из University of Notre Dame.

У многих молодых родителей имеются "умные" друзья или родственники, которые утверждают, что если папы и мамы берут на руки плачущего ребёнка, то тем самым они балуют и даже "портят" его. Теперь всем им можно ответить, что следование естественному родительскому инстинкту абсолютно оправданно. Французские ученые доказали, что малыши, которых чаще берут на руки и ласкают в момент сильного психологического стресса, вырастают более здоровыми, добрыми, понимающими, продуктивными и менее депрессивными. Исследование показало, что плачущего ребенка невозможно "испортить" или разбаловать нежными прикосновениями. А вот если родители будут следовать сомнительной тактике "пусть поплачет", то это как раз негативно отразится на развитии ребенка.

Чем раньше малыш получает все необходимые ему нежности от своих родителей, тем это полезнее для его здоровья, как установили ученые. Вот почему так важно следовать натуральным инстинктам и проявлять свои чувства в отношении ребенка совершенно открыто. Необходимо, чтобы дети развивались нормально, а для этого им нужно быть спокойными. Когда малыш расстроен и плачет, то все системы его организма разбалансируются. И чем чаще плачет ребенок, тем легче он впоследствии будет оказываться жертвой самого разного стресса.

Негативные последствия подобного отношения к детям проявляются даже тогда, когда они достигают взрослого возраста. У людей, которых в первые годы жизни не брали на руки, проявляется меньшая стрессоустойчивость, им нужно больше времени для того, чтобы успокоиться. Таковы выводы после оценки психического состояния свыше 600 взрослых людей. Оказалось, что чем чаще их в свое время ласкали родители, тем более психологически и эмоционально сбалансированными они вырастали.

Источник заметки: medikforum.ru


Наличие определенных привычек старит на 12 лет

Борьба со старением решается не только косметологическим путем – можно выглядеть значительно моложе своего паспорта, если отказаться от некоторых привычек. Ученые пришли к выводу, что их сочетание дает негативный комбинированный эффект, из-за которого человек подвержен ускоренному визуальному старению.

Исследованием проблемы занимались ученые из Университета Осло. Они заключили, что комплекс таких привычек, как курение, малоподвижный образ жизни, плохое питание и злоупотребление спиртным добавляет к хронобиологическому возрасту лишние 12 лет. Это явление они назвали бихевиоральным старением.

В отличие от хронобилогического, связанного с возрастом, и гормонального типа старения бихевиоральное зависит от ежедневного поведения и вредных привычек, констатировали медики.

Объектами наблюдения исследователей стали 5 000 человек в возрасте от 18 до 44 лет, чье самочувствие отслеживалось на протяжении 20 лет. По словам ученых, у 314 человек из всего числа добровольцев в жизни присутствовали все четыре вредные привычки, а 387 человек были занесены в «здоровую группу» не злоупотребляющих ничем вредным и выглядевших моложе своих лет.

«В здоровую группу попали никогда не курившие участники эксперимента или давно бросившие, а также трезвенники и те, кто употреблял менее 2-3 алкогольных напитков в неделю. Сюда же вошли те, кто имел 2 часа физических нагрузок еженедельно и ел фрукты, овощи минимум 3 раза в день», - поделились авторы проекта.

Наблюдение за испытуемыми, по словам медиков, свидетельствует: людям не надо впадать в крайности для того, чтобы выглядеть моложе. Для этого достаточно лишь сформировать поведение, доступное практически каждому человеку.

При желании можно долго оставаться молодым и здоровым, резюмировали ученые.

По информации сайта medikforum.ru


октябрь, 2017
пн вт ср чт пт сб вс
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31